Zen abitudini , zen

+

Di Leo Babauta Ho detto a voi ragazzi precedenti sulla campagna Kickstarter per la mia abitudine Zen app, ma oggi ho voluto condividere tre premi speciali che ho incluso in quella campagna: un ebook guida abitudine, la mia nuova abitudine video corso maestria, e un seminario di consapevolezza di un giorno con me a San Francisco. Si tratta di tre nuovi prodotti sono stato la creazione, e io li sto offrendo in questa campagna per la prima volta. Penso che siano alcune delle cose più importanti che ho creato, quindi ho intenzione di condividere alcuni dettagli su ciascun modo da poterli afferrare prima della fine della campagna (in meno di 2 settimane), se si desidera. Habit Guida Ebook Simile alla Guida per principianti di Mindfulness breve ebook che ho pubblicato il mese scorso, questa è una guida concisa per principianti - la meccanica di come si formano le abitudini, gli ostacoli comuni a attenersi a una abitudine e come risolverli, e alcune abilità abitudine chiave. Questo è qualcosa che si può leggere in un paio di sedute, ma mettere gli esercizi in pratica più di un mese per imparare i fondamenti della creazione di nuove abitudini. Sto scrivendo questo libro ora, e spero di finirlo entro il mese prossimo, e rilasciarlo o alla fine di ottobre o qualche volta nel mese di novembre. Sarà essere venduto separatamente come un normale ebook breve lettura a 4,99 $ qui Zen abitudini, o come pacchetto per $ 9,99 con alcuni altri video didattici. Ma è possibile prenotare la propria copia degli ebook e video ora sostenendo la mia abitudine progetto app Zen su Kickstarter! L'abitudine Mastery Corso Video Ho lavorato su questo percorso quasi tutto l'anno, ed è una delle cose migliori che abbia mai fatto, io credo. E 'praticamente tutto scritto, e ora ho solo bisogno di girare i video e confezionare insieme come un corso. Perché questo è il mio miglior prodotto ancora? Perché è destinato a prendere nelle fasi intermedie e avanzate di abitudine padronanza, non solo il livello di principiante. Perché è guidato da lezioni video e una serie di esercizi progettato per fornire le competenze necessarie per creare tutti i tipi di abitudini, se si fa il lavoro. E perché è incentrata sulla meta capacità di creazione abitudine (e le abitudini smettere), non solo le abitudini specifiche (come l'esercizio o la meditazione). Sono davvero entusiasta di offrire questo video corso. Ho intenzione di venderlo all'inizio del prossimo anno per circa 300 $ (o $ 400 per il livello premium), ma ancora una volta, è possibile ottenere su di esso, sostenendo la mia campagna Kickstarter (e ho potuto usare l'aiuto!). Habit Webinar Non ho menzionato questo nel titolo, ma nella campagna Kickstarter. Sto offrendo una serie di webinar sulla creazione di abitudini. Simile al ebook guida abitudine, questi webinar (si potrebbe ottenere solo uno, o tutta la serie) ha lo scopo di dare le basi delle abitudini di formatura, e per aiutare a superare gli ostacoli più comuni. La differenza? Questi webinar saranno in diretta, on-line, e io ti risponderò domande che potete fare nella chat. Trovo il formato webinar veramente utile - offro un discorso di 25 minuti (o giù di lì), e poi rispondere alle domande del pubblico, che è sempre un processo illuminante da guardare, anche se non di fare tutte le domande. Ma vi incoraggio a fare domande, perché in quel momento il vero apprendimento avviene. Amo fare webinar, e spero che ti unirai a me (nota: si otterrà l'accesso a questi webinar se si sceglie un livello di premio più alto). One-Day Seminar Mindfulness (a persona) OK, questo è davvero speciale. Sarà un seminario dal vivo, in prima persona, a San Francisco. Per un giorno, la prossima primavera (la data sarà determinata da un sondaggio di tutti i partecipanti). Sto limitando questo premio a 15 persone, per ora, ma potrei vendere un paio di punti in questo webinar qui Zen abitudini fine di quest'anno o all'inizio del prossimo anno. Voglio mantenere il gruppo piccolo. Perché questo è speciale? Sarà il primo seminario che io abbia mai creato in questo modo. Lavorerò con il piccolo gruppo di partecipanti di sviluppare alcune potenti abilità di mindfulness nel corso di una giornata, con esercitazioni pratiche che sarò supervisione e offrendo feedback su. Questo non è solo di essere presenti o che vivono in questo momento - si tratta di trattare con paure e procrastinazione che potrebbero essere tenuta voi indietro, lotta con frustrazione e ansia, trovando maggiore attenzione per fare il lavoro che ami e sono destinati a fare. Oltre alla formazione consapevolezza, faremo mangiare un po 'del mio cibo vegan preferito a San Francisco, una degustazione di tè e mangiare un po' di classe mondiale del cioccolato. Yum! Spero che ti unirai a me sostenendo il mio Kickstarter al livello appropriato.